Je mange 40gr de pain complet si possible. Je le passe quelques secondes au grille pain, ensuite je découpe 35gr de gruyère en petits morceaux, que je dépose sur mon pain. 50mn au micro onde. 2 bons cafés 1 yaourt nature, et j'ai un petit dej avec lequel
je me régale.
Pour commencer il faut boire. Minimum 1litre1/2 d’eau par jour.
Ceci est ma bête noire, et en plus je n’aime pas le gout de l’eau.
Mon amie m’a donné des feuilles de menthe. Le soir j’en mets quelques feuilles dans une bouteille que je remplie d’eau et le lendemain, mon eau à prit un léger gout mentholé sympathique. J’ai aussi acheté des feuilles de the. Je fais la même chose avec. Cet hiver, si je veux boire chaud, je ferai la même chose mais je mettrai ma tasse à réchauffer au micro onde.
Je bois aussi deux grosse tasses de café le matin et à 4h mon verre de coca light. Je pense faire largement mes deux litres par jour
Le 4 septembre 2013, je suis allée consulter une diététicienne. Sur son pèse personne et le mien : 69,9kg.
Qu’est ce qui s’est passé ? Pourquoi avoir prit autant de poids ? Cela fait des années que je me surveille, que je fais des régimes à la mode. J’ai aussi arrêté de manger (6jours). A chaque fois j’ai reprit, reperdu, yoyo quoi.
Il est vrai que dans les années 1990, j’ai perdu 50kg et que depuis je galère, car je ne me suis jamais stabilisé.
Au mois d’avril je pesais déjà 65kg. 8 de plus que lorsque j’avais 40ans.
Je vais avoir 50ans, déjà des problèmes d’articulations. Pour moi qui aime marcher, cela m’attriste.
On me dit souvent que je ne suis pas grosse.
Oui, c’est vrai je le reconnais.
Malgré tout, ces kilos de trop me stressent et empoisonnent mon cerveau et ma vie quotidienne. Je n’ai absolument rien contre les femmes « rondes ».J’en connais qui sont très belles.
L’essentiel, c’est d’être bien dans sa tête et dans son corps.
Voici 2 photos.
Et oui, il m’est arrivé de porter ces deux vêtements sans problèmes.
Ma robe ? Impossible de la fermer et mon bermuda ? Heu…comment dire….
Objectif, fermer ma robe et plus tard, porter ce bermuda avec un haut moulant
J’ai déjà commencé mon régime. Vendredi, 68,3kg ! Ce matin, dimanche ? Toujours 68,3 !
Je suis frustrée. Je sais que je ne peux pas perdre mes kg en 1 semaine…C’est pour cela que je crée mon blog, il devrait m’aider, enfin je l’espère à tenir bon.
A demain, pour une recette et une photo.
